Цель программы – формирование базовых знаний, умений и навыков в области психологии у взрослых.
Задачи:
Образовательные:
1. Сформировать базовые представления о ключевых понятиях психологии (личность, эмоции, мотивация, поведение и др.);
2. Ознакомить с основами психоэмоциональной саморегуляции;
3. Освоить принципы эффективного общения и активного слушания;
4. Изучить механизмы стресса и освоить способы его преодоления;
5. Познакомить с основами эмоционального интеллекта и навыками его развития;
6. Ознакомить с базовыми техниками самопомощи и самоанализа (рефлексия, ведение дневника, когнитивная реструктуризация и др.).
Развивающие:
1.     Развивать навыки самопонимания и самонаблюдения;
2.     Повысить уровень осознанности в личной и профессиональной жизни;
3.     Развивать критическое и системное мышление;
4.     Содействовать формированию устойчивых коммуникативных стратегий.
Воспитательные:
1.     Формировать устойчивый интерес к самопознанию и личностному развитию;
2.     Способствовать развитию ответственности за собственное эмоциональное состояние;
3.     Воспитывать уважение к индивидуальности другого человека;
4.     Содействовать формированию внутренней культуры общения и психологической этики.